Психологическая работа над развитием своей личности

Личностный рост

Зачем нужен личностный рост?

Личностный рост – это естественное стремление. Если человек совсем ничего не хочет, это может быть признаком глубокой депрессии и даже психического заболевания.

В то же время и чрезмерный перфекционизм можно отнести к навязчивым идеям, которые легко перерастают в неврозы.

Стоит понимать, что достижение некоего абстрактного идеала – невозможно. Поэтому, прежде чем выбрать новое хобби, подумайте о том, а чем оно вам будет полезно?

Как вы сможете использовать полученные навыки на практике? Реально ли вы оцениваете свои возможности?

Например, вы решили записаться в студию рисования, хотя никаких особых талантов в этой сфере за собой раньше не замечали.

Правильная цель: «Я хочу рисовать, чтобы развивать свои творческие способности, снять стресс, внести в свою жизнь что-то новое, научиться делать подарки друзьям и близким своими руками». В этом случае вы будете получать радость от процесса, даже если у вас не всегда что-то будет получаться.

Неправильная цель: «Я хочу записаться в студию рисования, чтобы полностью изменить свою жизнь, стать известным художником и оставить нелюбимую профессию». При таком подходе вас вероятнее всего будет ждать разочарование. Если вы никогда не умели рисовать, далеко не факт, что у вас внезапно откроется талант художника мирового уровня.

Исключения, конечно, бывают. Но чтобы не расстраиваться, лучше заранее оценить себя адекватно. Не нравится нынешняя профессия? Вместо того, чтобы пробовать себя везде и сразу, не лучше ли обратиться к психологу и пройти курс профориентации, который поможет определить, в каких сферах вы действительно можете быть успешны.

Занимаясь тем, к чему у вас есть предрасположенность, вы гораздо быстрее достигните нужного результата. А стремление быть идеальным без всякой надобности указывает на проблемы с самооценкой и на необходимость искать причины в себе и взаимоотношениях с окружающими.

Все знания и навыки, которые вы получаете в процессе саморазвития, должны работать на результат – только тогда вы будете чувствовать удовлетворённость от достижения целей.

В ином случае будет целесообразным записаться на психологическую консультацию, чтобы разобраться в истинных причинах вашего перфекционизма, определить сильные и слабые стороны и понять, в каком направлении лучше всего развиваться.

Если вы устали от того, что ваши мечты остаются только на бумаге, если вы хотите запустить реальные перемены в жизни и готовы работать над собой, то приходите на вводную консультацию, которая даст вам ответ, как именно это сделать.

Работа над личностным развитием

11

Первичная консультация

Первичная консультация, на которой мы устанавливаем текущее состояние и ваши ощущения относительно своей личности. Обсуждаем ваше видение прошлого, настоящего и будущего. Что не устраивает в текущем положении дел или что хотелось бы улучшить.

22

Повторная консультация

На повторной консультации определяется план действий, с помощью которого вы проверите свои текущие установки, определите точки роста и ваши возможности. Здесь, возможно, необходимо будет выполнение специальных упражнений.

33

Терапевтические сессии

Серия терапевтических сессий и упражнений, на которых пошагово прорабатываются возможности улучшения качества жизни, отношений, окружения и личности. Углубляемся в особенности вашего характера, опыта и ожиданий. Корректируем то, что мешает, добавляем то, что могло бы помочь. Моделируем будущее и начинаем путь к нему.

44

Закрепление системы роста

Определяем на практике, что помогает — какие установки, привычки, упражнения, ситуации и люди помогают развиваться, а какие «тормозят». Закрепляем новую систему личностного развития, интегрируем ее во все жизненные сферы.

Консультация психолога

Запишитесь на первую консультацию

Заявка на консультацию

  • Удобный онлайн-формат - аудио или видео
  • Личные и семейные консультации
  • Эффективные методы психологии
  • Индивидуальный подход к решению проблем

Время консультации - от 50 минут.

Вы можете записаться на консультацию через WhatsApp или Telegram.
Контакт: +7 909 496-58-41

logo-header
logo-header
Открыть чат
💬 У Вас есть вопросы?
Отсканируйте код
Здравствуйте 👋
Вы можете получить первую экспресс-консультацию бесплатно