Направления практики

Помощь психолога в жизненных ситуациях

Семейные отношения

Отношения в семье совмещают в себе много различных ситуаций, некоторые из которых требуют помощи психолога.

  • Неудовлетворенность браком, частые конфликты.
  • Кризисы в отношениях. Принятие решения о разводе, поддержка психолога в период развода.
  • Неумение обозначать и отстаивать личные границы, слабая степень эмпатии, эмоциональная холодность.
  • Отношения с родителями во взрослом возрасте, взаимное непонимание, конфликты.
  • Влияние родительской модели и общественных стандартов на построение отношений в семье, воспитание детей.

Отношения с партнером

Разный жизненный опыт, характер и привычки партнеров могут со временем приводить к серьезным разногласиям.

  • Сложно сделать выбор партнера, начавшиеся отношения быстро прерываются по непонятным причинам, боязнь отношений. Подробнее
  • Тяжело переносить расставание, постоянная самокритика, эмоциональная боль.
  • Постоянные конфликты и обиды, неумение прощать, незнания законов гармоничных отношений.
  • Деструктивные чувства и поведение в ситуации измены партнера. Подробнее
  • Внутренние конфликты, связанные с отношениями, неумение принимать себя.
  • Эмоциональная зависимость, неумение держать дистанцию, детская позиция.

Сложный жизненный выбор

Жизнь периодически ставит задачу непростого выбора, выбора связанного с рисками, потерями и возможными сожалениями.

  • Расстановка приоритетов, сложности самоопределения и кризисы.
  • Поиск смысла в качестве опоры и изменение системы ценностей.
  • Принятие серьезных жизненных перемен.
  • Внутренние страхи и конфликты, связанные с необходимостью выбора.
  • Частое умственное и физическое напряжение, невозможность расслабиться.
  • Двойственные и противоречивые чувства и ощущения.

Улучшение самооценки

Современный мир заточен на успех любой ценой и при этом неизбежно страдает самооценка. Люди не чувствуют себя на высоте.

  • Поиск фундамента для реалистичного положительного отношения к себе.
  • Умение находить поддержку и обеспечивать себя поддержкой самостоятельно.
  • Профессиональная и личностная реализованность, поиск себя.
  • Исследование и принятие своих особенностей.
  • Конструктивная самокритика и распознавание желаний.
  • Уверенность в себе, ее уровни и отсутствие уверенности.
  • Неустойчивая или противоречивая идентичность.
  • Саморазрушающие привычки и поведение.

Личностный рост

Личностный рост – это естественное стремление. Если человек совсем ничего не хочет, это может быть признаком глубокой депрессии.

  • Психологическая работа с «прошлым» - осмысление опыта, поведенческих паттернов и пережитых эмоций.
  • Психологическая работа с «будущим» - поиск способов приближения к желаемому, связанности настоящего с прогнозами на будущее. Игнорирование, идеализация или страх будущего
  • Психотерапия характера (гештальт и аналитический подход).
  • Повышение качества жизни с помощью развития осознанности.
  • Кризисы "переломного" момента или возраста.
  • Скрытые и неосознанные желания, содержание подсознания, "ментальные ловушки".

Трудные жизненные ситуации

Трудная жизненная ситуация нарушает привычный образ жизни и человеку приходится адаптироваться к новым условиям.

  • Неожиданное и резкое изменение условий жизни.
  • Психологическая подготовка к важному событию.
  • Психологическая травма или травмирующие отношения.
  • Измена, предательство или сложное расставание.
  • Подготовка к первой беременности.

Эмоциональные переживания

Эмоциональные травмы часто опаснее физических, намного хуже лечатся, дольше заживают, а получить их значительно легче.

  • Тревожность, панические атаки, бессонница.
  • Обида и обидчивость.
  • Состояние растерянности и отчаяния.
  • Переживание утраты. Горе.
  • Чувство вины.
  • Хронический стресс и перенапряжение. Эмоциональное выгорание.
  • Плохое настроение, апатия, подавленное состояние.
  • Фобии и страхи.
  • Зависть, раздражение и ревность.

Консультация психолога

Запишитесь на первую консультацию

Заявка на консультацию

  • Удобный онлайн-формат - аудио или видео
  • Личные и семейные консультации
  • Эффективные методы психологии
  • Индивидуальный подход к решению проблем

Время консультации - от 50 минут.

Вы можете записаться на консультацию через WhatsApp или Telegram.
Контакт: +7 909 496-58-41

logo-header
logo-header
Открыть чат
💬 У Вас есть вопросы?
Отсканируйте код
Здравствуйте 👋
Вы можете получить первую экспресс-консультацию бесплатно