Определение приоритетов и поиск наилучших вариантов выбора

Сложный жизненный выбор

Как сделать правильный жизненный выбор?

Жизнь периодически ставит перед нами задачу непростого выбора, выбора связанного с рисками, потерями и возможными сожалениями о содеянном.

Страх сделать неправильный выбор часто останавливает нас в замешательстве и бездеятельности. Человек мучается взвешиванием вариантов и никак не может решиться выбрать один из путей.

В состоянии несделанного выбора человек находится в сильном стрессе, увеличивается тревожность, поднимаются из глубины души разные страхи.

Иногда проблема несделанного выбора перерастает в психосоматические заболевания.

Эрик Берн создал замечательную и стройную систему для анализа жизненного сценария любого человека. Фундаментом сценария является выбор жизненной позиции. И вот тут все становится намного интереснее, если подумать о возможности такого выбора. Выбор как себя вести и что делать человек делает практически каждую минуту своей жизни.

Психологически здоровый человек стоит в позиции успеха и выходит победителем практически в любой ситуации. Если человек неудачник, то он находится в позиции саморазрушения и депрессивности. При этом неудачник мучается сам и мучает своим поведением окружающих.

Победитель знает, какой следующий шаг сделать для успеха. Неудачник будет постоянно сомневаться бояться и оправдывать себя, пытаться объяснять окружающим обстоятельства, почему он не смог что-то сделать. Неудачник всегда вовлекает окружающих в свои проблемы и тянет на дно. С ним очень тяжело общаться, потому что у него все и везде плохо.

У победителя есть осознанный план достижения своих целей, и он последовательно к нему идет, основываясь на выбранной стратегии поведения и следуя успешному образцу.

Как поменять сценарий неудачника на сценарий победителя? И вообще возможно ли такое? Мой ответ: конечно можно и даже нужно.

Только не менять, а выходить из одного сценария и начинать применять другой. Самому человеку такое сделать бывает сложно.

Для этого существуют профессиональные психологи, которые помогут и направят на верный путь.

Главное , чтобы у самого человека была цель выбрать и заменить свой жизненный сценарий с неудачника на победителя.

Процесс решения проблемы

11

Первичная консультация

Первичная консультация, на которой мы определяем варианты выбора, основные критерии выбора, текущую жизненную позицию и набор приоритетов. На данном этапе происходит конкретизация вопороса — Какой именно выбор стоит перед вами?

22

Повторная консультация

На повторной консультации определяется план действий, с помощью который вы проверите свои текущие установки и определите возможные варианты выбора и сценарии результатов этого выбора.

33

Терапевтические сессии

Серия терапевтических сессий, на которых пошагово прорабатываются возможные сценарии выбора, и возможно, реализуются первые шаги навстречу этому выбору. Анализируются реальные результаты, ситуации, реакции, препятствия на пути.

44

Закрепление выбора

На данном этапе выполняем практические упражнения и реализуем выбранный сценарий действий, определяем контрольные точки и обсуждаем что и как получается, устраивает ли результаты сделанного выбора.

Консультация психолога

Запишитесь на первую консультацию

Заявка на консультацию

  • Удобный онлайн-формат - аудио или видео
  • Личные и семейные консультации
  • Эффективные методы психологии
  • Индивидуальный подход к решению проблем

Время консультации - от 50 минут.

Вы можете записаться на консультацию через WhatsApp или Telegram.
Контакт: +7 909 496-58-41

logo-header
logo-header
Открыть чат
💬 У Вас есть вопросы?
Отсканируйте код
Здравствуйте 👋
Вы можете получить первую экспресс-консультацию бесплатно