Необычные качества тех, кто счастлив

Какие неочевидные качества помогают человеку быть счастливым? Спойлер: вы сможете развить их у себя.

Говорят, счастливые люди смотрят на мир как-то по-особенному. Отчасти я могу согласиться с этим утверждением. Те, кто счастлив, прежде всего, сделали выбор. Какой? Замечать позитивные моменты, даже если они незначительны. Верить в лучшее. Занимать проактивную позицию, а не ждать, когда кто-то решит проблему. Брать ответственность за свою жизнь. Все это очень важно, но сегодня я хочу поговорить о неочевидных качествах.

Великодушие
Наверняка вы не раз слышали о том, что искренняя щедрость оборачивается благом, прежде всего, для нас. Это один из самых эффективных способов поднять себе настроение буквально за пару секунд. Более того, эффективным является не только непосредственно акт великодушия, но даже намерение. Другими словами, когда вы решили для себя быть более щедрыми и добрыми по отношению к миру, вы в эту же секунду стали чуточку счастливее.

Это было доказано многочисленными исследованиями, авторы которых сошлись в одном: для повышения уровня счастья вовсе необязательно самоотверженно отдать все. Достаточно просто проявлять щедрость, пусть даже в мелочах.

«Факт про великодушие проверила на себе. Это и правда работает: когда я проявляю великодушие к другим людям, становлюсь счастливее сама. Это что-то непередаваемое, что сложно сравнить с материальными ценностями. Сейчас щедрость уже стала частью меня. И, что интересно, меня ни разу не обделяли в ответ. Чаще всего благодарность я получаю не от тех, кому непосредственно помогаю, а от самой жизни. Это еще называется удачей. Ее в моей жизни стало очень много», — рассказывает Василиса

Прощение
Простить того, кто сделал больно, обычно довольно сложно. И я не предлагаю вам пренебрегать своими чувствами. Я предлагаю вам иначе взглянуть на обидчика и попытаться понять его мотивацию. Наверняка человек поступил с вами недостойным образом не от хорошей жизни. Не оправдывайте его скверный поступок, а поймите мотив. Прощение существенно снижает количество проблем в виде негативных эмоций. Главным образом, обиды.

Эти два пункта могут сделать вашу жизнь счастливой. Это не произойдет быстро, ведь формирование качеств требует определенного времени. Но, будьте уверены, усилия оправдают результат.

С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова